Atem- und Stimmarbeit
Bei diesen Trainings wird die Stimme über gezielte Körperarbeit zur Entfaltung gebracht. Im Mittelpunkt stehen Übungen am Atem, die Spannung der Muskulatur und die Resonanz. In der Bein- und Beckenmuskulatur wird eine für das Sprechen positive Spannung erzeugt. Es wird gelernt, diese Spannung bewusst zu lösen, um ein freies Einatmen zu ermöglichen. Dies ist die Grundlage für ein entspanntes Reden: Von „unten“ kommt die Stütze, um „oben“ frei sprechen zu können.
In diese Arbeit fließen auch Elemente aus dem Bereich des Persönlichkeitstrainings ein. Ziel ist es, eine gewisse Durchlässigkeit zu erreichen: Indem man sich „löst“, wird der eigene Körper zu einem Resonanzraum, in dem sich „innere“ und „äußere“ Schwingungen treffen und verstärken. Dies ist die Basis für eine gelingende Kommunikation, die auch für das Gegenüber spürbar ist.
Aus dem Inhalt
- Stimme über den Körper entwickeln, nach der Methode Atem-Tonus-Ton von der Atemtherapeutin Maria Höller-Zangenfeind entwickelt: Arbeit an Atem, Muskelspannung und Resonanz
- Sprechtechnik: Vokal- und Konsonantenarbeit, Artikulationsübungen
- Praktische Arbeit an Texten: Umsetzung der Atem- und Stimmarbeit, Sprechtechnik in freien Reden und Präsentationen.
Zur Thematik meiner Arbeit, und zu den damit verbundenen Zielen:
- In Belastungssituationen stimmschonend agieren
- Atem- und Stimm- bzw. Resonanzräume bewusst machen
- Stimmkraft
- Sprechtechnik
- Sprechaufnahmen und gemeinsame Analyse
- Praktische Arbeit mit Texten, Lesen und Sprechen vor Publikum
- Umgang mit Stresssituationen
- Was kann ich meiner Stimme gutes tun
Für all jene, die sich für diese Atem- und Stimmarbeit interessieren, bieten sich drei Möglichkeiten an:
- Einzelarbeit: individuell abgestimmte Übungsstunden im Einzelunterricht
- Gruppenarbeit: Übungsstunden im Gruppenunterricht, abgestimmt auf die Erfordernisse der Arbeit mit mehreren Schülern
- Wochenend-Intensivseminare: Dreitägige Intensivkurse für Gruppen
Workshop auf Anfrage buchen:
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